OUTDOOR TRAINING
ZWOLLE
Over de Outdoor Training Zwolle
De Outdoor Training is een actief en variërend programma gericht op kracht, Core Stability, coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en snelheid. De trainingen worden uitgevoerd door gebruik te maken van de elementen in de omgeving en/of met behulp van losse materialen.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust.
ROOSTER VOOR STADSHAGEN (ZWOLLE)
Leefstijlcoach / Eigenaar
Frank Hielckert is de algemene leefstijlcoach en beheerder van het PersonalVitalityPlan en -platform.